Konkurransegruppen

Hensikt

Konkurransegruppen skal utvikle unge utøvere som ønsker å trene og konkurrere i svømming. Utviklingen vil være både i forhold til å videreutvikle vannfølelsen og å lære svømmeteknikk, men også å trene på generelt grunnlag. Utøverne får innføring i bruk av padlers, korte svømmeføtter, brett og pull buoy. Det anbefales bruk av silikon badehetter.

Sportslig målsetning

Det er en målsetning at flest mulig utøvere i Konkurransegruppe B deltar på svømmestevner og at de prøver å svømme LÅMØ-øvelsene:

  • Yngste årsklasse (11 år): 50 butterfly, 100 rygg, 100 bryst, 200 medley og 400 fri.
  • Eldste årsklasser (12 – 16 år): 100 butterfly, 200 rygg, 200 bryst, 200 medley og 400 fri.

Fokus i gruppen

Konkurransegruppen vil i hovedsak fokusere på ”Motorisk basisopplæring” og ”Basistrening”, ref ”Utvikling av unge utøvere i svømming”, deriblant:

  • Å ha det gøy i vann!
  • Innføring i teknikk innenfor alle svømmearter.
  • Oppvarming og uttøyning.
  • Væske og ernæring.

Forventninger til utøvere

Det stilles følgende forventninger til utøverne i Konkurransegruppe B, dersom ikke annet er avtalt med trenerne.

  • Deltagelse på flest mulig av de stevner gruppen er påmeldt.
  • Deltagelse på treningssamlinger/-leirer.
  • Oppmøte på flest mulig treninger.
  • Presist oppmøte på treninger.
  • Gi beskjed når en ikke kan møte på avtalte treninger.

Trenerne

Navn Rolle Telefon e-post
Lene Holm Trener konkuransegrupper 907 87 333 lene.kornett@hotmail.com
Hanna Riska Trener konkuransegrupper 456 86 038 hanna.riska@gmail.com
Alexander Hagenes Trener konkurransegrupper ahagenes@gmail.com
Jørgen Vestly Trener konkurransegrupper 953 65 451 Jogga1999@gmail.com
*Helge Ihle Hovedtrener konkuransegrupper 456 97 129 helgeihle@gmail.com
  • Hovedtrener har det overordnede ansvaret for gruppen, men er ikke på kanten under trening.

Treningstider

Mandag – Giskehallen

18.00-18.45 Basistrening i gangen på Giskehallen. Husk treningsklær.
18.45-19.45 Svømming

Onsdag – Giskehallen

17.45-18.30 Basistrening i gangen på Giskehallen. Husk treningsklær.
18.30-19.45 Svømming

Fredag – Giskehallen

19.00-19.30 Basistrening i gangen på Giskehallen. Husk treningsklær.
19.45-21.45 Svømming

Søndag – Riskahallen

Riskahallen åpner kl 11.00 så vi går inn så snart de låser opp.
11.00-12.45 Svømming

 

Kommende aktiviteter:

februar 2020

22feb(feb 22)12:00 am29(feb 29)11:59 pmVinterferieleir (Giskehallen)NM, Utfordrer, LÅMØ, Konkurranse

mars 2020

13mar(mar 13)10:00 am15(mar 15)6:00 pmLåmø Vest 2020 (Førde)Kvalifiserte

april 2020

18apr(apr 18)6:00 am19(apr 19)6:00 pmSandnessprinten (Giskehallen)Alle

mai 2020

08mai(mai 8)6:00 am10(mai 10)6:00 pmTechouse Open (Stavanger)Alle

juni 2020

20junAll DaySSK Sommerstevne (Stavanger)Utfordrer/LÅMØ/Konkurranse

august 2020

03augAll DayOppstart (Sandnes)Utfordrer/LÅMØ/Konkurranse

07aug(aug 7)6:00 am15(aug 15)6:00 pmOppstartsleir (Danmark)Konkurranse

23augAll DayGamlingen Bassengfestival (Gamlingen)Utfordrer/LÅMØ/Konkurranse

september 2020

25sep(sep 25)6:00 am27(sep 27)6:00 pmSSK Kvalikken (Stavanger)Alle

oktober 2020

02okt(okt 2)12:00 am10(okt 10)11:59 pmHøstleir (Sandnes)NM/Utfordrer/LÅMØ/Konkurranse

16okt(okt 16)12:00 am18(okt 18)11:59 pmHelgeleir (TBD)Konkurranse

november 2020

14nov(nov 14)12:00 am15(nov 15)11:59 pmKlepp Open (Klepp)Alle (Unntatt NM og UM svømmere)

27nov(nov 27)12:00 am29(nov 29)11:59 pmSandnes Open (Austrått svømmehall)Alle

desember 2020

06des6:00 am6:00 pmJulesprinten (Stavanger)Alle

23des(des 23)6:00 am31(des 31)6:00 pmJuleferieleirAlle