Konkurransegruppe A
Hensikt
Konkurransegruppe A skal videreutvikle unge og talentfulle utøvere som ønsker å konkurrere i svømming. Videreutviklingen vil være både i forhold til teknikk og treningsmengde.
Sportslig målsetning
Det er en målsetning at flest mulig utøvere i Konkurransegruppe A kvalifiserer seg til LÅMØ og ÅM.
Fokus i gruppen
Konkurransegruppen vil i hovedsak fokusere på ”Basistrening” og ”Oppbyggingstrening”, ref ”Utvikling av unge utøvere i svømming”, deriblant:
- Videreutvikling av teknikk innenfor alle svømmearter, med individuell oppfølging.
- Oppvarming og uttøyning.
- Væske og ernæring.
- Fokusering under trening og konkurranser.
- Konkurranseregler.
Forventninger til utøvere
Det stilles følgende forventninger til utøverne i Konkurransegruppe A, dersom ikke annet er avtalt med trenerne.
- Deltagelse på de konkurranser klubben er påmeldt.
- Deltagelse på klubbens treningssamlinger/-leirer.
- Oppmøte på alle treninger.
- Presist oppmøte på treninger.
- Gi beskjed når en ikke kan møte på avtalte treninger.
Oppmøtekrav
Se «Oppmøtekrav for Elitegrupper og Konkurransegruppe A» som ble styrebehandlet og godkjent 27.oktober 2014.
Treningstider
| Dag | Sted | Tid | Trening | Kommentar |
| Mandag | Giskehallen | 18:45-19:30 | Basis | |
| Mandag | Giskehallen | 19:30-21:15 | Svømming | |
| Tirsdag | Sandvika | 16:00-18:00 | Svømming | |
| Onsdag | Giskehallen | 18:45-19:30 | Basis | |
| Onsdag | Giskehallen | 19:45-21:30 | Svømming | |
| Fredag | Giskehallen | 19:00-19:30 | Basis | Oddetallsuker |
| Fredag | Giskehallen | 19:45-21:30 | Svømming | Oddetallsuker |
| Fredag | Riskahallen | 19:00-21:00 | Svømming | Partallsuker |
| Søndag | Riskahallen | 11:00-13:00 | Svømming | |
| Søndag | Giskehallen | 15:45-17:45 | Svømming |
Trenere
|