Konkurransegruppe A

Hensikt

Konkurransegruppe A skal videreutvikle unge og talentfulle utøvere som ønsker å konkurrere i svømming. Videreutviklingen vil være både i forhold til teknikk og treningsmengde.

Sportslig målsetning

Det er en målsetning at flest mulig utøvere i Konkurransegruppe A kvalifiserer seg til LÅMØ og ÅM.

Fokus i gruppen

Konkurransegruppen vil i hovedsak fokusere på ”Basistrening” og ”Oppbyggingstrening”, ref ”Utvikling av unge utøvere i svømming”, deriblant:

Videreutvikling av teknikk innenfor alle svømmearter, med individuell oppfølging.
Oppvarming og uttøyning.
Væske og ernæring.
Fokusering under trening og konkurranser.
Konkurranseregler.

Forventninger til utøvere

Det stilles følgende forventninger til utøverne i Konkurransegruppe A, dersom ikke annet er avtalt med trenerne.

Deltagelse på de konkurranser klubben er påmeldt.
Deltagelse på klubbens treningssamlinger/-leirer.
Oppmøte på alle treninger.
Presist oppmøte på treninger.
Gi beskjed når en ikke kan møte på avtalte treninger.

Oppmøtekrav

Se «Oppmøtekrav for Elitegrupper og Konkurransegruppe A» som ble styrebehandlet og godkjent 27.oktober 2014.

Treningstider

Dag	Sted	Tid	Trening	Kommentar
Mandag	Giskehallen	19:00-19:45	Basis
Mandag	Giskehallen	19:45-21:45	Svømming	Yngre svømmere kan gå opp 21:30
Tirsdag	Sandvika	15:50-17:50	Svømming
Onsdag	Giskehallen	06:15-07:45	Morgentrening	Deltagelse etter avtale med trener
Onsdag	Giskehallen	19:00-19:45	Basis
Onsdag	Giskehallen	19:45-21:45	Svømming	Yngre svømmere kan gå opp 21:30
Fredag	Giskehallen	06:15-07:45	Morgentrening	Deltagelse etter avtale med trener
Fredag	Giskehallen	19:00-19:30	Basis	Oddetallsuker
Fredag	Giskehallen	19:45-21:45	Svømming	Oddetallsuker
Fredag	Riskahallen	19:00-21:00	Svømming	Partallsuker
Søndag	Giskehallen	15:45-17:45	Svømming

Trenere

Navn	Rolle	Telefon	e-post
Richard Hoe Skog	Trener konkurransegrupper	974 15 549	richard.hoe.skog@hotmail.com
Glenn Skjæveland	Trener konkurransegrupper	982 96 872	glenny_128@hotmail.com
*Helge Ihle	Hovedtrener konkuransegrupper	456 97 129	helgeihle@gmail.com