Konkurransegruppe A
Hensikt
Konkurransegruppe A skal videreutvikle unge og talentfulle utøvere som ønsker å konkurrere i svømming. Videreutviklingen vil være både i forhold til teknikk og treningsmengde.
Sportslig målsetning
Det er en målsetning at flest mulig utøvere i Konkurransegruppe A kvalifiserer seg til LÅMØ og ÅM.
Fokus i gruppen
Konkurransegruppen vil i hovedsak fokusere på ”Basistrening” og ”Oppbyggingstrening”, ref ”Utvikling av unge utøvere i svømming”, deriblant:
- Videreutvikling av teknikk innenfor alle svømmearter, med individuell oppfølging.
- Oppvarming og uttøyning.
- Væske og ernæring.
- Fokusering under trening og konkurranser.
- Konkurranseregler.
Forventninger til utøvere
Det stilles følgende forventninger til utøverne i Konkurransegruppe A, dersom ikke annet er avtalt med trenerne.
- Deltagelse på de konkurranser klubben er påmeldt.
- Deltagelse på klubbens treningssamlinger/-leirer.
- Oppmøte på alle treninger.
- Presist oppmøte på treninger.
- Gi beskjed når en ikke kan møte på avtalte treninger.
Oppmøtekrav
Se «Oppmøtekrav for Elitegrupper og Konkurransegruppe A» som ble styrebehandlet og godkjent 27.oktober 2014.
Treningstider
| Dag | Sted | Tid | Trening | Kommentar |
| Mandag | Giskehallen | 19:00-19:45 | Basis | |
| Mandag | Giskehallen | 19:45-21:45 | Svømming | Yngre svømmere kan gå opp 21:30 |
| Tirsdag | Sandvika | 15:50-17:50 | Svømming | |
| Onsdag | Giskehallen | 06:15-07:45 | Morgentrening | Deltagelse etter avtale med trener |
| Onsdag | Giskehallen | 19:00-19:45 | Basis | |
| Onsdag | Giskehallen | 19:45-21:45 | Svømming | Yngre svømmere kan gå opp 21:30 |
| Fredag | Giskehallen | 06:15-07:45 | Morgentrening | Deltagelse etter avtale med trener |
| Fredag | Giskehallen | 19:00-19:30 | Basis | Oddetallsuker |
| Fredag | Giskehallen | 19:45-21:45 | Svømming | Oddetallsuker |
| Fredag | Riskahallen | 19:00-21:00 | Svømming | Partallsuker |
| Søndag | Giskehallen | 15:45-17:45 | Svømming |
Trenere
| Navn | Rolle | Telefon | e-post |
| Richard Hoe Skog | Trener konkurransegrupper | 974 15 549 | richard.hoe.skog@hotmail.com |
| Glenn Skjæveland | Trener konkurransegrupper | 982 96 872 | glenny_128@hotmail.com |
| *Helge Ihle | Hovedtrener konkuransegrupper | 456 97 129 | helgeihle@gmail.com |
* Hovedtrener har det overordnede ansvaret for gruppen, men er ikke på kanten under trening.
Kommende aktiviteter: