Elitegruppen

Hensikt

Elitegruppen skal videreutvikle talentfulle utøvere som ønsker å nå deres fulle utviklingspotensial. Videreutviklingen vil bl.a. være i forhold til teknikk, styrke og treningsmengde.

Sportslig målsetning

Det er en målsetning at flest mulig utøvere i Elitegruppen kvalifiserer seg til ÅM, UM og NM.

Fokus i gruppene

Elitegruppen vil i hovedsak fokusere på ”Oppbyggingstrening” og ”Elitetrening”, ref ”Utvikling av unge utøvere i svømming”, deriblant.

  • Videreutvikling av teknikk innenfor alle svømmearter, med individuell oppfølging.
  • Oppvarming og uttøyning.
  • Væske og ernæring.
  • Fokusering under trening og konkurranser.
  • Konkurranseregler.
  • Forståelse for hva elite-idrett er.

Forventninger til utøvere

Det stilles de samme forventninger til utøverne i Elitegruppen som i Konkurransegruppe A, dersom ikke annet er avtalt med trenerne.

  • Deltagelse på de konkurranser klubben er påmeldt.
  • Deltagelse på klubbens treningssamlinger/-leirer.
  • Oppmøte på alle treninger.
  • Presist oppmøte på treninger.
  • Gi beskjed når en ikke kan møte på avtalte treninger.

Treningstider

Dag Sted Tid Trening Kommentar
Mandag Giskehallen 06:15-07:45 Morgentrening**
Mandag Sandvika 15:50-17:45 Svømming
Mandag Sandvika 18:00-18:30 Basis*
Tirsdag Giskehallen 06:15-07:45 Morgentrening**
Tirsdag Stangeland 18:00-19:30 Basis*
Tirsdag Giskehallen 19:45-22:00 Svømming
Onsdag Sandvika 15:50-17:45 Svømming
Torsdag Giskehallen 06:15-07:45 Morgentrening**
Torsdag Sandvika 15:50-17:45 Svømming
Torsdag Sandvika 18:00-18:30 Basis*
Fredag Sandvika 15:50-19:00 Svømming
Lørdag Giskehallen 08:00-08:45 Basis*
Lørdag Giskehallen 08:45-11:00 Svømming
Lørdag Giskehallen 14:45-17:00 Svømming


** Morgentrening (pr uke):

  • 1 morgentrening fra og med det året de fyller 15 år.


* Basistrening (pr uke):

  • 3 basistreninger .

Svømmerne skal være klar til trening på oppgitte treningstider.

Trenere

 

Navn Rolle Telefon e-post
Helge Ihle                Hovedtrener konkurransegrupper 456 98 129 helgeihle@gmail.com
Richard Hoe Skog Trener konkurransegrupper 974 15 549 richard.hoe.skog@hotmail.com

 

Kommende aktiviteter:

november 2019

30nov3:00 pm5:00 pmJulestevnet (Giskehallen)Svømmeskolen, Konkurranse B, Konkurranse A, Elite

desember 2019

08des8:00 am4:00 pmJulesprinten (Stavanger)Alle konkurransegrupper

23des01janJuleleir (Giskehallen)Alle konkurransegrupper

januar 2020

23des01janJuleleir (Giskehallen)Alle konkurransegrupper

mars 2020

13mar(mar 13)10:00 am15(mar 15)6:00 pmLåmø Vest 2020 (Førde)Kvalifiserte

mai 2020

30mai01junÅrsklassemesterskap ÅM 2020 (Nordtvet, Oslo)Kvalifiserte

juni 2020

30mai01junÅrsklassemesterskap ÅM 2020 (Nordtvet, Oslo)Kvalifiserte