LÅMØ (LandsdelÅrsklasseMØnstring)

I Norge avholdes LÅMØ i 5 landsdeler og svømmere i SSLK sokner til LÅMØ Vest. Stevnet arrangeres helgen midt i februar og arrangeres på samme dag og klokkeslett i alle landsdelene. Alle deltakerene må delta i alle LÅMØ øvelsene.

LÅMØ – Øvelser for 11 årsklassen (kvalifiseringsår= mens de er 10-årsklassen)

  • 200 m fri
  • 50 m butterfly
  • 100 m bryst
  • 100 m rygg
  • 100 m medley

LÅMØ –øvelser 12 – 16 årsklassen( kvalifiseringsår = året før)

  • 400 m fri
  • 100 m butterfly
  • 200 m bryst
  • 200 m rygg
  • 200 m medley

ÅM (ÅrsklasseMesteskap)

LÅMØ gjelder som direkte kvalifisering til ÅM (Årsklassemesterskap) for årsklassene 13-16 år.

Etter at LÅMØ er avsluttet lages en nasjonal rangeringsliste for alle 11 og 12 åringene. De tre beste 11- og 12-åringene på landsbasis vil få tilsendt diplom fra NSF.

For 13-16 årsklassene er de 24 beste i hver klasse (landsbasis) kvalifisert. Rangering skjer etter sammenlagt de 4 beste poengsummene fra de 5 ÅM-øvelsene. LÅMØ benyttes som påmeldingstid for alle øvelser i ÅM bortsett fra på 200m IM. ÅM arrangeres i begynnelsen av april hvert år.