Hensikt
De fleste av medlemmene har egne mål med sin trening. Hovedmål for treningen er mosjon. Ønskes program for treningene – send mail til svommeskolen@sandnes-slk.no med ønske.
Treningstider
| Dag | Sted | Tid | Trening | Kommentar |
| Onsdag | Riskahallen | 20.15-21.45 | Egentrening | Badevakt: Helge Skretting |
| Torsdag | Giskehallen | 20.45-21.45 | Egentrening | Badevakt: Milan Tomka |